Как уложить ребенка спать?

Покачайте вашего кроху на руках, как в колыбельке. Это один из наиболее эффективных и традиционных способов заставить малыша спать;
Прежде чем уложить ребёнка, искупайте его в детской ванночке в тёплой водичке. Такая вода поможет мышцам расслабиться, а это, естественно, помогает расслабиться и вашему малышу, от чего его станет клонить в сон;
Немного покормите малыша, или дайте ему тёплого молочка непосредственно перед тем, как идти в кроватку. Теплое молоко содержит вещество триптофан, а это - естественное успокоительное средство;
Возьмите кроху на руки или сядьте рядом с ним, и попробуйте тихим голосом ему что-нибудь мягко шептать или напевать. Вибрация маминого голоса обычно помогает убаюкивать малыша;
Убедитесь, что в спальне крохи темно. Ребенка может раздражать свет, от этого он капризничает и не может долго заснуть;
Наполните комнату малыша благоуханием лаванды. Ее аромат имеет выраженный успокаивающий эффект;
Сильный шум от детей, играющих под окнами, или громкий звук телевизора мешают вашему ребёнку? Постарайтесь максимально изолировать спальную комнату от отвлекающих шумов, - закройте дверь, сделайте звук потише, прикройте окна;
Убедитесь, что детская комната не слишком холодна или, напротив, там не очень жарко, ведь дети весьма чувствительны и к перегреву, и к холоду;
Включите компакт-диск с приятной и тихой мелодией, которая может помочь расслаблять и успокаивать вашего малыша перед сном;
Удостоверьтесь, что малыш не страдает от нервного напряжения или беспокойства. Ведь, если у ребенка был счастливый день, то будет и крепкий, спокойный сон;
Если ребенку тесна или неудобна одежда, и он пытается её снять, помогите ему, расправьте все складочки, переоденьте его, если нужно, - то есть предоставьте крохе тот уровень комфорта, который даст ему спокойно спать;
Ваш малыш много спит днем? Попробуйте перестроить его дневной сон так, чтобы у ребенка появилась привычка засыпать поздним вечером, например, в 21 час;
Вырабатывайте у своего малыша привычку соблюдать распорядок дня;
Боль от прорезывающихся зубов раздражает и беспокоит вашего ребенка? Детский обезболивающий гель для зубов надежно помогает успокоить воспаленные дёсны как раз тогда, когда вы начнете укладывать малыша спать;
Легонечко помассажируйте ребенка. Это поможет крохе успокоиться и стать умиротворённым перед сном. Такой нежный контакт обычно помогает успокоить даже раздражённого ребенка.